Hoe vaak en hoelang mag je stomen?
Hoevaak mag je stomen?
Zonder contra-indicaties of gevoeligheden kan het stoombad wekelijks of maandelijks worden toegepast.
Stoom maximaal 10 minuten.
Bij irritatie, jeuk of een vaginale infectie kan een wekelijks ritueel tot aan de menstruatie het herstel ondersteunen.
Over het algemeen is een effect merkbaar na 3–4 yoni steam sessies.
Zwangerschap of kinderwens
Tijdens de zwangerschap wordt yoni stomen afgeraden.
De warmte en reinigende werking kunnen het lichaam activeren en zijn in deze periode niet wenselijk.
Na de bevalling kan yoni stomen juist ondersteunend werken.
Het ritueel wordt traditioneel ingezet ter ondersteuning van herstel, ontspanning en reiniging.
Heb je een kinderwens?
Vermijd yoni stomen tijdens en direct na de ovulatie, zodat een eventuele innesteling niet wordt verstoord.
Bloedingen
Stoom niet tijdens de menstruatie of bij bloedingen.
Houd daarnaast drie dagen vóór en drie dagen na de menstruatie vrij, zodat het bloeden volledig is gestopt.